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果物・ナッツ類
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食品名 |
量/g |
カロリー/kcal |
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| アボカド１個 |
200g |
262kcal |
| いちご中１粒 |
15g |
5kcal |
| いちじく１個 |
90g |
42kcal |
| いよかん１個 |
250g |
69kcal |
| オレンジ１個 |
200g |
47kcal |
| 柿１個 |
170g |
93kcal |
| キウイ１個 |
100g |
45kcal |
| グレープフルーツ１個 |
400g |
106kcal |
| さくらんぼ１粒 |
5g |
3kcal |
| アメリカンチェリー１粒 |
13g |
8kcal |
| すいか1/8切れ |
400g |
89kcal |
| なし中１個 |
300g |
110kcal |
| 夏みかん１個 |
350g |
77kcal |
| ネクタリン１個 |
150g |
55kcal |
| はっさく１個 |
250g |
73kcal |
| バナナ１本 |
150g |
77kcal |
| パパイア1/2個 |
200g |
49kcal |
| びわ１個 |
50g |
14kcal |
| ぶどう（巨峰）１粒 |
15g |
7kcal |
| ぶどう（デラウェア）１房 |
120g |
6kcal |
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